Gas los, dames
Nu ik inmiddels langs mijn 55e levensjaar ben gescheurd en er in korte tijd veel life events gebeuren – is daar opeens die vraag: oe hard ga ik eigenlijk nu? Kan ik dat nog wel? Maar ook, wíl ik dat nog wel?
Time to Mama
Op deze pagina vind je de gratis Time to Mama blogs voor jou die ik als moeder én psycholoog schreef – en nog steeds schrijf. Zie deze blogs maar als een virtuele tuin waar je gratis kunt rondlopen, beetje bijkomen en kunt plukken wat je wilt.
Je kunt het eerste blog direct lezen. Wil je alle andere blogs lezen, registreer je dan voor het gratis Time to Mama abonnement.
Gas los, dames
Alle Time to Mama blogs
Help! Mijn kompas slaat op hol
Je kunt leren van anderen, maar het belangrijkste is dat je je eigen koers volgt. Het ontwikkelen van je eigen kompas is een voortdurend proces van leren, vallen en weer opstaan. In deze blog ga ik hier dieper op in aan de hand van een voorbeeld wat ik recent zelf meemaakte.
Aandacht voor me, myself and I
In deze blog reflecteer ik op het belang van zelfzorg en hoe we als moeders vaak vergeten voor onszelf te zorgen. Met inspiratie uit The Middle Finger Project van Ash Ambirge, deel ik drie praktische tips om beter voor jezelf te zorgen, zoals jezelf vaker complimenteren en leren nee te zeggen zonder schuldgevoel. Het is tijd om moeder voor jezelf te worden en net zo goed voor jezelf te zorgen als je voor anderen doet!
En is het OOK VOOR JOU een 8 of hoger?
In deze blog deel ik mijn ervaring van een bijzondere wandelreis naar Santiago de Compostela met een groep vrouwen. We liepen de Teken Camino, een creatieve variant waarbij we dagelijks wandelden en onderweg tekenden. We deelden verhalen, lachten, huilden en vonden troost in elkaars gezelschap. Een eenvoudige leefregel, “Is het een 8 of hoger?”, hielp me opnieuw prioriteit te geven aan mijn eigen behoeften. De reis was een prachtige combinatie van zelfontdekking en verbondenheid.
OPLAADPUNT Kapper
Ja, het is weer verheugen! Er staat een bezoek aan de kapper gepland! Voor jou, blije ploetermoeder, is het kappersbezoek iets om al wéken naar uit te kijken. Dat zeldzame legitieme moment… Hoe kan je een bezoekje aan de kapper omzetten in een moment van liefde voor jezelf? Ik vertel het je in deze blog.